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脸上过敏吃什么食物可以缓解

发布时间:2019-11-13 16:54:50

相信不少女性都饱受着过敏所带来的煎熬,尤其一到春秋季节天气干燥,更容易出现皮肤过敏,那么作为吃货的你想不想知道脸上过敏吃什么吗?今天天天养生网小编就跟大家来分享一下,当我们皮肤出现过敏症状时,我们应该吃什么食物才可以缓解过敏呢。

在此之前我们要知道哪些食物是不能吃的

作为常识人一旦出现过敏症状,辛辣温热食物以及油腻刺激性食物是一定不能吃的,比如酒类,酒精也是生活中常见的过敏原。除了酒类,还有生活中常见的辣椒,吃辣椒容易使人的皮肤变得干燥敏感,另外还会使女性的内分泌失调,因此辣椒也是万万不能碰的。另外大蒜和鱼类以及羊肉等食物也应该少吃为好。

那我们可以吃什么呢?

抗过敏食物之蜂蜜

首先上榜的是我们生活中常见的蜂蜜。蜂蜜是常见的食品和药物,对缓解过敏性皮炎有非常可观的效果,蜂蜜本身就有消炎的功效,此外蜂蜜中含有花粉粒,可以缓解人们对花粉过敏的症状。蜂蜜中还有少量的蜂毒,可以起到抗过敏,增强免疫力的作用。

抗过敏食物之生姜

当皮肤发生过敏时,我们还可以选择吃生姜,但是不建议喝生姜茶。吃生姜可以缓解身体炎症,姜本身具有杀菌消炎的功效,除此之外可以多吃些姜糖,都可以减轻我们的过敏症状。

抗过敏食物之糙米

糙米是一种保健食品,糙米可以提高人体的免疫力,糙米中所含的蛋白进入人体血液,增强红细胞的生命力,不仅可以促进血液循环,还防止皮肤过敏现象的发生。

抗过敏食物之大枣

大枣除了补气血,对于防过敏的效果也是立竿见影,大枣中含有抗过敏物质,所以多吃大枣,对预防皮肤过敏是有很大帮助的。

抗过敏食物之红葡萄

俗话说 吃葡萄不吐葡萄皮 ,你别看这葡萄皮不起眼,但是对于过敏的你可有很大的帮助呢。葡萄皮具有消炎的功效,不光是葡萄皮,葡萄籽也能有效缓解花粉热,皮肤过敏等功效。

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