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洗头洗脸的频率多少合适?洗头洗脸频率太高会怎样?[图]

发布时间:2019-09-13 20:59:07

现实生活中,总是有一些人似乎有洁癖,无论是什么季节,她们几乎每天都要洗头洗澡,洗脸那就更不用说了,更加频繁,甚至是冬天,也要洗头洗澡,否则浑身不舒服,其实洗头洗澡洗脸的频率太高并一定就干净,而且对身体还有一定的损害。

1、洗头洗脸也讲频率

清洁皮肤是卫生的基本需要,也是每个人天天都要做的事。可你是否知道,清洁皮肤也是讲究技巧的,勤了不行,懒了也不行,把握好节奏和方法才能事半功倍。

洗脸:肤质不同,方法各异。干性和中性皮肤,虽不会出油太多,但有时会感觉干燥,尤其是换季时。因此,中干性皮肤的人,每天早晚各洗一次脸就可以了:晚上用柔和的洁面乳洗脸后,涂抹保湿水和乳液;早晨面部只是存在少量皮肤代谢产物,并没有太多的灰尘和污垢,只需用清水冲洗一下即可达到清洁目的。油性皮肤建议早晚使用控油洁面乳进行彻底清洁,中午时,若感觉出油多,可用化妆棉沾温水轻轻擦拭。对于敏感皮肤,不管是哪种肤质,建议晚间使用药妆洁面乳洗脸,早晨使用纯净水轻轻擦洗,以避免普通产品中的成分刺激对皮肤造成伤害。

去角质:敏感皮肤、日晒后不宜。去角质是将多余的老废角质去除,帮助皮肤实现新陈代谢,一般每1~2周一次即可。需注意的是,敏感皮肤角质层本来就薄,切勿自行去角质;其他类型的皮肤,在换季、月经前、劳累、重口味饮食、日晒后也不宜去角质,因为在这些状态下,皮肤相对较为敏感,去角质等于给皮肤找病。

洗发:不宜多、晚上洗。对头发和头皮来讲,平时如果不使用造型用品,完全没有必要天天洗头,一周2~3次即可。如果使用造型产品,洗头可以一天一次,但女生一定要使用护发素或发膜对头发加强保护,夏天注意使用头发专用的防晒喷雾,避免强烈的紫外线对头发和头皮造成伤害。我国传统医学认为,清晨阳气升发,水为阴性,这时洗头发的话,阴气会阻碍阳气的升发,久而久之就会导致阴阳失和,产生脱发。晚上洗头,不但可以把白天所吸附的灰尘病菌洗掉,而且用了护发产品之后头发吸收了营养,夜里睡觉的时候,营养正好可以被头发全部吸收掉,所以晚上洗头是最好的。

洗澡:分区清洁。头部以下的皮肤薄厚适中,可以每天洗澡,而且夏季出汗多,也应在出汗后及时清洁。若污垢不多,建议只用清水淋浴,沐浴露和香皂能不用就不用。油性皮肤,建议只在胸背部使用香皂,做到分区清洁,既达到了皮脂溢出部位深层清洁的目的,又不伤害其他正常部位。▲

2、冬天正确洗脸方法

第一步:水温要适度

洗脸的水温很是关键,过于太烫的水、过冷的水都对皮肤,应该摈弃那些错误的观念!正确的洗脸方法,就是要用温水。这样能够保证毛孔充分的张开,这样也不会让脸上的水分丢失。

第二步:使洗面奶起沫

要想彻底的清洗脸部,这洗面奶是必不可少的工具。无论使用什么功效的洗面奶,量都不能过多,面积有硬币大小即可。在用起洗面奶开始洗脸之前,一定要先挤在手上,用水把洗面奶大气在向脸上涂抹之前,一定要先在手心打起泡沫,然后再涂抹在脸上,这一步很多人容易忽略,这确实很关键的一步。如果洗面奶没有充分起泡沫的话,根本达不到洁面的效果,还会残留在毛孔上,容易引发可恨的青春痘。

第三步:脸部轻轻按摩15下

把打起泡沫的洗面奶,直接涂抹在脸上,然后用手指在脸上轻轻打圈按摩。注意不要用力过于太猛,这很容易引起皱纹。每次洗脸,坚持按摩15下左右就成。

第四步:清洗洗面奶

使用过洗面奶按摩脸部之后,就开始用温水开始清晰了。有些女生认为洗的不干净,喜欢用毛巾使劲的擦洗。这样反而对皮肤不好,因为毛巾上很可能残留一些细菌。

第五步:检查发际

清洗结束之后,那么你就需要看看贴近脸部的头发,坚持是否残留洗面奶。这些简单的步骤,可千万不能忽略,残留不起眼的泡沫,却是导致青春痘的关键。

第六步:用冷水撩洗20下

等到以上的五个步骤结束之后,用双手捧起冷水撩洗面部20下左右。这样不仅能够使毛孔闭合,加速脸部的血液循环,对于女性洗脸来说,这可是一个致胜的法宝。

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