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越减越肥竟是因为缺钙学会这5个小技巧的人

发布时间:2019-07-17 11:39:31

越减越肥竟是因为缺钙?学会这 5 个小技巧的人都瘦了

又到了穿着轻薄,肥肉无所遁形的大!夏!天!

很多人都想在这个夏天能更好更快地达到减肥目标, 但是努力了半天之后,可能会发现:

减肥

越减越肥竟是因为缺钙学会这5个小技巧的人

,真的好难!

有没有什么小技巧,能够让减肥不那么痛苦呢?

BBC 纪录片《食物的真相》里就有一集,用真人做了几个实验。

先来认识一下我们今天的主角,两个特别不瘦的人:L J 夫妇

夫妇俩人都严重超重,但是一个超级喜欢吃,另一个超级讨厌运动。

两个人都知道自己胖,而且也不是不想减肥,但是尝试过各种各样的减肥食谱,不是不怎么管用,就是难以坚持,最后反而越减越胖。

于是,两个人信心备受打击。这一次,就找到了节目组,来帮助自己用科学的方法减肥。

怎么才算科学呢,首先要解决一个问题:

瘦,是因为什么?

首先,节目组找到了这两个好朋友:一个胖,一个瘦。瘦子特别自豪地说:我总是在吃东西,可我就是不胖。

而且我吃很多巧克力、薯片等高热量的食品哦

胖一点的人则说:我也吃零食啊,但是就是很容易长胖啊,是不是因为我新陈代谢比较低?

于是,科学家叫他们喝下一杯有非放射性同位素来标记的双标记水(一杯很贵的水),来跟踪她们每日的食物摄入,用尿液检验摄入热量和消耗热量。

一个星期之后,科学家们发现:

这两个人的新陈代谢一样

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